كتب: مهند سليم
يشير التقرير الذي نشره موقع New Trader U إلى أن هناك هوايات وأنشطة محددة تعزز القدرات العقلية للإنسان.
يركز التقرير على العلاقة المثيرة للاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية، مستعرضًا نتائج بحوث علمية تؤكد هذه العلاقة.
يذكر التقرير أن تعلم اللغات الجديدة ولعب الشطرنج، على سبيل المثال، يمكن أن يساهم في تطوير القدرات العقلية وتحسين التفكير الإبداعي.
1- تعلم اللغات الجديدة:
تعلم لغة جديدة يعمل على تنمية القدرات المعرفية والتفكير الإبداعي، ويعزز مرونة العقل والتفاعل مع ثقافات مختلفة.
2- العزف على الآلات الموسيقية:
يساهم العزف على الآلات الموسيقية في تحسين التركيز والذاكرة، وتنمية المهارات الحسية والحركية، وتعزيز التفاعل الإيجابي مع الموسيقى.
3- القراءة المنتظمة:
تسهم القراءة المنتظمة في تنشيط الدماغ وتحفيزه، وتعزز التفكير النقدي وتطوير المهارات اللغوية، مما يعزز الذكاء والتفوق العقلي.
4- ممارسة الرياضة:
تعمل ممارسة الرياضة على تحسين الأداء العقلي من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين وظائفه، مما يعزز التركيز والانتباه والذاكرة، ويساهم في الحفاظ على الصحة العقلية.
5- لعب الشطرنج:
يعتبر لعب الشطرنج تمرينًا ممتازًا للعقل يعزز التفكير الاستراتيجي والتخطيط، كما يعزز تطوير مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات الصعبة.
6- التأمل:
يساعد التأمل في تحسين الوعي والتركيز، وتقليل التوتر والقلق، كما يعزز التأمل التفاعل الإيجابي مع العالم من حولنا ويعزز الهدوء الداخلي والاسترخاء.
7- حل الألغاز:
يعتبر حل الألغاز مثل الكلمات المتقاطعة وسودوكو تمرينًا ممتازًا للدماغ، حيث يعزز القدرات المنطقية ويحسن التركيز والتفكير الإبداعي، بالإضافة إلى تعزيز مهارات حل المشكلات والصبر.
