كتب- سارة جمعة
مين فينا مبيحبش النعناع وطعمة ولكن على قدر الجمال والفوائد للنعناع أضرار كثيرة على الرجال وسوف نذكر لكم هذة الاضرار.
أضرار النعناع للرجال
على الرغم من الفوائد الجمّة للنعناع في شتى المجالات، لكن حال النعناع كحال غيره من الأعشاب له بعض الأضرار.
يجدُرُ الذكر بدايةً أن معظم أضرار النعناع للرجال تكون بسبب جرعاتٍ كبيرةٍ منه وليس بسبب الجرعات اليومية الطبيعية، إليكم في ما يأتي بعض أضرار النعناع للرجال:
1. تأثير النعناع على هرمون التستوستيرون
أثبتت الدراسات أن واحدة من أضرار النعناع للرجال هو دوره في خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الصفات الذكورية عند الرجال، ومن الجدير بذكره أن هذه التأثيرات تظهر عند استخدامه بجرعات أعلى من الموصى بها.
2. النعناع والخصوبة عند الرجال
استخدام النعناع في معدلاته الطبيعية لا يؤثّر على خصوبة الرجل أبدًا، لكن أظهرت الدراسات أن استخدام النعناع في جرعات أعلى بكثير من جرعاته الموصى بها قد تضرّ في بعض الحالات بخصوبة الرجل، بما فيها عدد وجودة وحركة الحيوانات المنوية.
أضرار النعناع للرجال
لأوراق النعناع وزيوته أضرارٌ أخرى تؤثر على كلا الجنسين، ومن هذه الأضرار ما يأتي:
1. النعناع والارتداد المريئي
بيّنت بعض البحوثات أن لأوراق النعناع أثرٌ معاكس لمرضى الارتداد المريئي على عكس المتداول بين الناس، حيث يحفّز النعناع ارتداد أحماض المعدة إلى المريء مضرًّا بذلك مرضى الارتداد المريئي.
2. الحساسية من النعناع
على الرغم من ندرة السماع بذلك إلّا أن النعناع قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، مؤديًا بذلك إلى صداعٌ وطفح جلدي ومن الممكن أن تتفاقم الحالة مؤديةً بذلك إلى قرحة المعدة.
3. أضرار أخرى نادرة
إليكم في ما يأتي بعض أضرار النعناع النادرة:
يسبب زيت النعناع صعوبةٌ في التنفّس عند استخدام زيته بشكل موضوعيٍ على وجه الرضع والأطفال.
قد يكون للنعناع بعض التداخلات الدوائية، مثل: إضعافه لامتصاص الحديد، وتداخله مع عمل بعض أدوية علاج أمراض الأعصاب.
متى تحدث أضرار النعناع للرجال؟
أضرار النعناع للرجال هي أمرٌ نادر الحدوث، إلا أنها من الممكن أن تحدث عند تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ وتجاوز الجرعات اليومية الموصى بها.
بجدر بنا عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع معرفة الجرعات اليومية منه، وذلك لتجنب حصول الأضرار الجانبية وخاصةً للرجال، وتقدر الجرعة الآمنة منه بـ180-200 مليغرام من زيت النعناع، ويُعطى لغاية ثلاث مراتٍ يوميًا ولمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع لعلاج القولون العصبي والاضطرابات البطنية.
نصائح لتجنب أضرار النعناع للرجال
اتبع النصائح الآتية لتجنب أضرار النعناع:
تناول أوراق النعناع بكميات محدودة ومعتدلة.
لا تتناول المكملات الغذائية والمستحضرات الصيدلانية التي تحتوي على النعناع إلا بعد استشارة الطبيب.
اتبع تعليمات الطبيب حول كيفية تناول هذه المستحضرات، ولا تتناول ما يزيد عنها.
يجب بلع أقراص المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع كاملةً دون طحنها عن طريق الأسنان، وذلك لتجنّب تهيّج الفم والمريء والمعدة.
متى يجب تجنّب النعناع؟
بالرغم من أن معظم أضرار النعناع للرجال تحدث على جرعات عالية منه، إلا أنه ينصح بتجنب شُرب منقوع النعناع حتى في جرعاته الطبيعية في الحالات الآتية:
الأشخاص الذين لديهم حصى في الكلى.
المرضى الذين يتناولون أدوية خفض الضغط والسكر في الدم؛ وذلك لأن منقوع النعناع يزيد من فرصة انخفاض السكر والضغط.
مرضى الارتداد المريئي.
المرضى الذين يتناولون دواء سيكلوسبورين (Cyclosporine) الذي يستخدم في حالات زراعة الأعضاء.
