آخر خبر
الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة وروشتة لتجنب الموجة الحارة         سعر الدلار أمام الجينه اليوم الإثنين في البنوك         أسعار الذهب اليوم الإثنين في محلات الصاغة بعد الارتفاع الأخير         وفاة الرئيس الإيراني ووزير الخارجية والمرافقين في حادث تحطم المروحية «فيديو»         بالصور والفيديو.. موقع سقوط مروحية الرئيس الإيراني         ماذا قال صلاح عبدالله وعمرو أديب و «جوميز» بعد تتويج الزمالك بكأس الكونفدرالية؟         الوضع ليس جيدًا .. الهلال الأحمر الإيراني يعلن عن عثور مروحية الرئيس         ” المثلوثي ” أفضل لاعب في نهائي الكونفدرالية و إصابة “حمدي” ستحدد فيما بعد         تعرف على آخر تطورات حادث طائرة الرئيس الإيراني         موعد طرح شقق الإسكان والتعمير بالشروط الخطوات         ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة في بداية تعاملات الأسبوع         مي عمر بفستان من أحدث الأزياء الراقية «صور»         كيف تجيبي عن أسئلة طفلك الجنسية         اليوم في ختامي نوادي المسرح.. «سوء تفاهم» و«هاللو فوبيا» بقصر ثقافة روض الفرج         يائير لابيد: يدعو جانتس إلى الاستقالة من كابينيت        
تحقيقات وحوارات

٧ فوائد لجنين القمح.. تعرف عليهم

كتب:علا عوض

لجنين القمح فوائد كثيرة، وضحها الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، من خلال منشور على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وجاءت كالتالي:

– يحسن من قوة العضلات ويدعمها، لذلك ينصح بتناوله عند ممارسة النشاط البدني الرياضي.

– يحتوى على أحماض (الأوميجا 3) التي تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

– يساعد في تحسين المزاج.

– يساعد بصورة كبيرة في تنظيم كولسترول الدم ويخفض من نسبة الكولسترول الضار مقابل النافع.

-يحوي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحافظ على شباب الخلايا والبشرة وتقلل من علامات الشيخوخة.

– يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ب)، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة بالجسم.

– يعطي الجسم الطاقة اللازمة لعمل جميع أعضائه، ويزيد التركيز ويحد من نوبات الإرهاق.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى