كتب- سارة جمعة
اذا كنت تعاني من المعدة فعليك عمل عصير الخيار بالنعناع لان يساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم، وهذه من فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار الشائعة جداً. أعدي مشروب صحي لذيذ وسريع
المقادير
– خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– سكر : ملعقة كبيرة
– ورق نعناع : 8 ورقات (طازج)
– ماء الصودا الغازي : نصف كوب
طريقة التحضير
في إبريق، اخلطي عصير الليمون، والسكر، والخيار، والنعناع، مع الثلج.
صبي المزيج في كوب، وأضيفي القليل من ماء الصودا، وقدميه.
