تعرف على أفضل نظام غذائي لارتجاع المعدة والمرىء
كتبت- شروق مدحت
تعرف على أفضل نظام غذائي لارتجاع المعدة والمرىء
قال الدكتور محمد إسماعيل طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، إن ارتجاع المعدة والمرىء هو عبارة عن خروج جزء من العصارة الهاضمة للمعدة، خارج حدود المعدة لتصل إلى المرئ، وأحيانآ لمستوى البلعوم وتجويف الفم.
اعراض ارتجاع المعدة والمرىء
وأوضح إسماعيل أن أعراض ارتجاع المعدة والمرىء تتضمن حرقة بالمعدة والصدر، غازات وثقل بالمعدة أو الشعور بعدم الراحة،️ الحموضة، الإلتهابات الفطرية المتكررة للفم والبلعوم نتيجة للارتجاع.
اسباب ارتجاع المعدة والمرىء
وأشار طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، إلى وجود الكثير من الأسباب وراء إرتجاع المعدة والمرئ ومنها وجودإلتهاب جدار المعدة، قرح المعدة،️ ضيق العضلة البابية للمعدة، فتق المرئ وفتق الحجاب الحاجز، جرثومة المعدة، الكبد الدهني، وكوليسترول الدم المرتفع، التدخين، فرط نشاط الغدة الدرقية، النظام الغذائي الدسم والغير صحي، بعض المتلازمات المرضية.
النظام الغذائي لمرضى ارتجاع المعدة والمرىء
وشدد على ضرورة الابتعاد عن كلا من المسبكات، الأطعمة المحفوظة والوجبات السريعة خارج المنزل، المشروبات الحامضية كاليمون وباقي الموالح، الملح، الشطة والتوابل والتسالي، السكريات المرتفعة، البقوليات صعبة الهضم كالفول ومشتقاته والحبوب، الكافيين (القهوة ومشتقاتها، الشاي، المشروبات الغازية، والتدخين.
وأضاف إسماعيل، ينبغي الإكثار من الخضراوات والفاكهة مع حفظها لأكثر من يوم بالثلاجة لتكسير أكبر قدر ممكن من الألياف لكي تكون سهلة الهضم، المشروبات الدافئة المريحة للجهاز الهضمي كالينسون والكمون المغلي والنعناع، ️ الاعتماد على اللحوم البيضاء كالدواجن والأسماك والتقليل من اللحوم الحمراء.
