تغيرات تطرأ على صحة المرأة بعد سن الثلاثين

كتب- سارة جمعة 

بعد سن الثلاثين للمرأة يحدث لها تغيرات كبيرة في الجسم وكل ذلك يرجع الى عدة  أسباب  وأهمها:

1-تغير شكل الجسم نتيجة سرعة تخزين الدهون وبطء اكتساب العضلات.

2-زيادة او ثبات الوزن.

3-أنخفاض الرغبة الجنسية وزيادة اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

4-انخفاض هرمونات الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون وارتفاع الاندروجينز.

5-أنخفاض الطاقة.

6-بدء ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وتغير طبيعة الشعر.

7-بدء فقدان كتلة العظام

يؤدي التقدم في العمر إلى انخفاض طبيعي في كتلة العظام التي تصل إلى ذروتها في العشرينات، ويمكن لهذا الفقدان في العظام أن يضع المرأة في خطر كبير للإصابة بهشاشة العظام، وهي مشكلة يصبح فيها العظم هشًا، ويمكن أن ينكسر بسهولة، وبسبب العوامل الهرمونية، تعتبر النساء أكثر عرضة بشكل عام إلى هشاشة العظام مقارنة بالرجال.

8-عرضة الجلد للجفاف

تتباطئ عملية تجدد خلايا الجلد ما يعني أن الخلايا الميتة تستغرق وقتا أطول لتُستبدل، ونتيجة لذلك يصبح الحفاظ على رطوبة الوجه تحدي للمرأة ويجب أن تحافظ عليه بأكبر قدر ممكن.