لتقوية مناعة الأطفال.. تعرفي طريقة عصير البرتقال بالجزر

كتبت- شروق مدحت

يعد عصير البرتقال بالجزر من أفضل المشروبات الشتوية التي تساعد على تقوية المناعة ومحاربة الفيروسات، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز المناعة وتعمل على تكوين أجسام مضادة لمكافحة الأمراض ومنها أمراض الشتاء مثل البرد والإنفلونزا، ونقدم أسهل طريقة لتحضير مشروب البرتقال والجزر في المنزل

مكونات عصير البرتقال بالجزر

– نصف كيلو جزر مسلوق
– كيلو برتقال
سكر (حسب الرغبه)
– ماء بارد

طريقة البرتقال بالجزر

أولا، قومي بوضع الجزرالمسلوق والبرتقال والماء في الخلاط، ثم أضيفي السكر واضربيهم بشكل جيد.

ثانيا، يمكنك إضافة الموز بشكل اختياري.

ثالثا، قومي بوضع العصير بالاكواب الزجاجية ويقدم بارد.