ماء طبيعي مليء بالمعادن ومضاد للأكسدة.. فما هو؟

جهاد نادر

بات ماء جوز الهند أحد المشروبات الشهيرة والرائجة، كونه يعج بكثير من المغذيات المهمة، التي من ضمنها المعادن، التي لا يحصل كثيرون على قدر كاف منها.
ويساعد ماء جوز الهند على خفض نسبة السكر في الدم لدى المصابين بالسكري وتحسين باقي المؤشرات الصحية لدى المصابين بهذا المرض الشائع.
كما أشارت أبحاث أولية إلى أن ماء جوز الهند قد يساعد على منع تكون حصوات الكلى من خلال الدور الذي يلعبه للحد من تكوّن البلورات والحصوات، وأيضاً يساهم هذا الماء في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وللعلم، فقد ثبت أن ماء جوز الهند قد يكون المشروب المثالي لاستعادة الترطيب وتجديد الشوارد التي تفقد أثناء ممارسة التمارين؛ خاصة انه يعد مصدر ترطيب قوي.
يتميز ماء جوز الهند إنه مصدرا منخفضا نسبيا على صعيد السعرات الحرارية والكربوهيدرات، كما أنه يتسم بخواص مضادة للأكسدة.