مع اقتراب الشتاء مشروبات دافية وصحية لأطفالك

مارلين عبدالملك

مع قدوم فصل الشتاء تحرص الأم على تقديم مشروبات وماكولات ساخنة لأطفالها لتمنحهم الدفء والطاقة في ليالي الشتاء الباردة، وفي هذا الصدد تقول استشاري التغذية العلاجية ليندا جاد الحق أن الأعشاب الطبيعية بدون سكر أفضل مشروب تقدمه الأم لأطفالها، موضحة أن الأعشاب مناسبة للأطفال بمختلف أعمارهم بداية من أول يوم

بحياتهم. ونصحت ليندا بشرب الحليب السادة والمضاف إليه الكاكاو الخام غير المعلب، منوهة بعدم تفضيلها شرب العصائر الطازجة أو المعلبة لأن تناول ثمار الفاكهة أفيد كثيرًا من عصرها.

وأشارت استشاري التغذية العلاجية، إلي أن مشروب السحلب غير صحي للكبار والصغار لأن به نسبة عالية من السكر البودر، منوهة بإنه يمكن للأطفال تناول حمص الشام الغير حار والكافيين كالشاي بالحليب وغيره لكن بكميات محددة.