هل النوم تحت المروحة آمن؟ إليك الإجابة من الأطباء

المصرية نيوز

كشف الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي أمراض الباطنة والقلب، عن الجوانب الصحية المختلفة للنوم تحت المروحة خلال فصل الصيف، موضحًا إيجابياته وسلبياته.

فوائد النوم تحت المروحة

وأوضح فيشتوموف أن النوم تحت المروحة قد يحمل عدة فوائد، أبرزها تحسين جودة النوم من خلال تبريد الجو، وتسهيل تحمل درجات الحرارة المرتفعة. كما يساهم دوران الهواء في تقليل الرطوبة داخل الغرفة ومنع الشعور بالاختناق.
وأضاف أن صوت المروحة المستمر قد يشكل ما يُعرف بـ”الضوضاء البيضاء”، والتي تساعد بعض الأشخاص على النوم بشكل أسرع.

أضرار محتملة يجب الانتباه لها

في المقابل، حذر الطبيب من بعض الأضرار الصحية التي قد تصاحب النوم تحت المروحة، مشيرًا إلى أن التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد قد يؤدي إلى:

• جفاف الأغشية المخاطية: مما يزيد من احتمالية التعرض لنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.

• تيبس وآلام العضلات: خاصة في منطقتي الرقبة والظهر نتيجة التعرض المطول للهواء البارد.

• إثارة الغبار في الغرفة: الأمر الذي قد يفاقم حالات الحساسية أو الربو لدى البعض.

• خطر الجفاف: نتيجة زيادة فقدان السوائل عبر التعرق أثناء النوم.

وللوقاية من هذه الأضرار، أوصى فيشتوموف بعدم توجيه المروحة مباشرة نحو الجسم، وتفضيل تشغيل وضع الدوران بدلاً من التدفق الثابت للهواء. كما نصح بتنظيف المروحة بانتظام لتقليل تراكم الغبار، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء قبل النوم.

وأكد الطبيب أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الأنف والأذن والحنجرة، أو المصابين بالحساسية والربو، يُفضل لهم تجنب استخدام المروحة أثناء النوم.