للحوامل.. كيف تتخلصين من التعرق في 5 نصائح؟

جهاد نادر

تعرق الحامل، هو في الأصل سبب طاريء، نتيجة لظروف الحمل، وبالتالي فان التعرق لا يشير إلى مشكلة خطيرة في معظم الحالات، ولكن إذا كان التعرق شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو التعب، فقد يكون علامة على مشكلة صحية، ومن المهم استشارة الطبيب فوراً.

توصيات لتخفيف تعرق الحامل

1- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة.
2- تجنب المشروبات الساخنة قبل النوم.
3- الحفاظ على برودة الغرفة.
4- تجنب الكافيين والتبغ.
5- حمام دافئ قبل النوم.