دراسة: مشروب شتوي يحميك من مرض خطير

شروق مدحت

أظهرت دراسة حديثة أن تناول كمية أكبر من الكاكاو يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22%، ووفقا لما جاء في موقع ديلي ميل، أكد الباحثين أن مركبات مضادة للأكسدة في الكاكاو قد تلعب دورًا في حماية القلب من التلف

وأكدت الدراسة، أن الكاكاو يحتوي على مركبات مفيدة مثل الفلافونويدات، التي لها فوائد محتملة في تقليل الالتهابات وضغط الدم، ولذلك فإن تناول كمية يومية تتراوح بين 20 و50 جرامًا من الكاكاو قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.

وتتضمن مصادر الكاكاو الجيدة الشوكولاتة الداكنة والشوكولاتة بالحليب غير المحلاة، وتوصي الدراسة بتناول 20 جرامًا يوميًا، ما يعادل حجم قطعة من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% أو أكثر.