هل الجريب فروت يسبب حصوات الكلى؟
شروق مدحت
يعد الجريب فروت من أبرز العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى غناه بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويعد من أهم مصادر مضادات الأكسدة، مما يجعله خيارا صحيا يدعم التغذية المتوازنة ويسهم في دعم الصحة العامة.
ووفقا لما جاء في موقع هيلثي، يحتوي الجريب فروت على الألياف التي تلعب دورا حيويا في التحكم بالشهية، مما يساهم في عملية فقدان الوزن.
يعد مصدرًا غنيا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، حيث يسهم في دعم صحة القلب من خلال تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على تشكيلة واسعة من مضادات الأكسدة التي قد تلعب دورا في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.
حمض الستريك في الجريب فروت يلعب دورا مهما في تقليل تشكل حصى الكالسيوم في الكلى، بينما يضاف إلى ذلك، فإن احتواء الجريب فروت على نسبة عالية من الماء يعزز الرطوبة الجسدية، مما يسهم في الحفاظ على توازن الهيدرات في الكلى.
