لعلاج الضغط والأنيميا.. طريقة مشروب الشمندر والبرتقال

شروق مدحت

يعد عصير البرتقال والشمندر، من أبرز المشروبات الصحية المنعشة، حيث يعمل على تقوية المناعة وعلاج الأنيميا، وتطهير الجسم من السموم المتراكمة وتحسين  ضغط الدم، مما يجعله مشروبا مفيدا للجسم بشكل عام، ونقدم طريقة عمل مشروب البرتقال والشمندر.

المكونات:

1 حبة شمندر متوسطة الحجم

1 حبة برتقال متوسطة الحجم

نصف كوب ماء

ملعقتان “عسل نحل”

طريقة التحضير:

أولا، قومي بتقشير  حبة الشمندر بدون سلق، ثم قطعيها لقطع متوسطة الحجم ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.

ثانيا، قشري حبة البرتقال وقطعيها لقطع متوسطة الحجم أيضاً، وبعدها ضعي نصف كوب الماء فوق الشمندر والبرتقال وشغلي الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات مع بعضها بشكل جيد، ثم يصبح جاهز للتقديم ويحلى بالعسل.