أسباب تأخر الدورة الشهرية وكيفية علاجها
جهاد نادر
تشعر العديد من الفتيات والسيدات بالقلق اثناء انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها، لذلك يسيطر عليهم التوتر والخوف الشديد من النتائج المترتبة من ذلك على حياتهم الصحية والنفسية، ولكن تجهل العديد منهن أسباب حدوث ذلك وما هى أفضل الطرق لعلاجه.
وتقدم “المصرية فن” أسباب انقطاع وعدم انتظام الدورة الشهرية وطرق علاجها من خلال ذلك.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
التوتر والقلق
يؤى القلق الى نقص بعض الهرمونات في الجسم، لكن يظهر أثره فى جسم المرأة من خلال تأخر التبويض، ومن ثم تأخر الدورة الشهرية وأحيانًا يؤثر في درجة الألم التي تشعر به خلال فترة الحيض نفسها.
الأمراض المزمنة
الاصابة بالأمراض المزمنة تؤثر بشكل واضح على الدورة الشهرية ، وذلك نتيجة تعاطي بعض الأدوية خاصةً أدوية الاكتئاب والسرطان وتغييرها باستمرار قد يؤثر سلبًا في انتظام الدورة الشهرية.
قلة النوم
عدم حصول الجسم على القدر الكافي من ساعات النوم الليلية لا يؤثر في صحتك فقط، بل يؤثر كذلك في انتظام الدورة الشهرية.
زيادة الوزن
زيادة الوزن عند الفتيات يؤثر على التبويض بشكل كبير، مما يؤدى الى حدوث تكيس على المبايض، وكثيرًا ما تنتظم الدورة الشهرية بمجرد فقدان بعض من الوزن الزائد.
النحافة الشديدة
زيادة النحافة فى جسم الفتاة يؤدى الى ضعف عام وفقر دم ومن ثم عدم انتظام في أداء الغدد وإفراز الهرمونات، مما يؤثر على عدم انتظام الدورة الشهرية بل انقطاعها ايضا.
الساعة البيولوجية
اضطراب الساعة البيولوجية لجسمك يؤدى إلى حدوث اضطرابات في الجسم تظهر أولًا في أداء الجهاز الهضمي والتناسلي وفي قدرة الشخص على العمل والتفكير، وتؤثر بدورها في انتظام الدورة الشهرية في مواعيدها.
الرياضات العنيفة
يتسبب ممارسة الرياضات العنيفة في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها، وهو ما يعاني منه العديد من الفتيات.
عدم انتظام الهرمونات
عدم انتظام الهرمونات ينتج عنها خلل في نشاط الغدة الدرقية أو الغدة النخامية أو كليهما.
علاج تأخر الدورة الشهرية
– ممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير قاس .
– الابتعاد عن التوتر والقلق.
– تناول غذاء صحى متوازن وتقليل الحلويات.
– شرب الكثير من الماء.
