” هتخسي من غير ماتحسي”.. البصل الأخضر لخسارة الوزن الزائد والدهون

شروق مدحت

كشف الدكتور خالد يوسف اخصائي التغذية العلاجية، عن فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر.

وأوضح يوسف، عبر منشوره على صفحته بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أن البصل الأخضر من الخضراوات التي تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها، وهو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، ويسهم في تقوية المناعة، والحد من الالتهابات، كما يسهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

وتابع ، البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من مركب كيرسيتين، والمفيد في الحماية من السرطان، كما يساعد
على التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة، وهو أيضا غني بنسبة كبيرة من “فيتامين ب 1” والمفيد فى زياده معدل حرق الدهون، كما يحتوي على حمض الفريوليك ومادة الكيرسيتين، والمفيدان في خفض نسبة تخزين الدهون، وتحويلها إلى طاقه.