جفاف العين.. الأسباب والأعراض والمخاطر وطرق العلاج والوقاية

محمد ترك

أصبح جفاف العين من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في عصرنا الحالي، نتيجة الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، ما يؤثر بشكل مباشر على صحة العين وجودة الرؤية.

ويقول الدكتور محمود النحراوي، أخصائي أمراض العيون، إن جفاف العين يحدث عندما تقل قدرة العين على إنتاج الدموع أو عند تبخرها بسرعة، ما يؤدي إلى نقص الترطيب اللازم لسطح العين، وهو ما قد يكون عرضيًا بسيطًا أو حالة مزمنة تحتاج إلى علاج.

 أسباب جفاف العين

• التقدم في العمر، خصوصًا بعد سن الأربعين.

• أمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة شوغرن والروماتويد.

• التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث لدى النساء.

• تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الحساسية وضغط الدم.

• التعرض المستمر للهواء الجاف أو أجهزة التكييف.

• استخدام الشاشات لفترات طويلة دون راحة كافية.

• التهابات أو انسداد الغدد الدهنية في الجفون.

• ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة.

• جراحات العيون مثل الليزك والمياه البيضاء.

• نقص فيتامين (A) أو مشكلات بالجفون تعيق توزيع الدموع.

 أعراض جفاف العين

• إحساس بالحرقة أو الوخز داخل العين.

• الشعور بوجود رمل أو جسم غريب.

• احمرار العين وتهيجها.

• تشوش مؤقت في الرؤية يتحسن مع الرمش.

• زيادة الدموع كاستجابة للجفاف.

• صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة.

• حساسية مفرطة تجاه الضوء.

 مخاطر جفاف العين

• تهيج مزمن وعدم راحة مستمرة.

• زيادة احتمالية التهابات القرنية والملتحمة.

• خدوش أو تقرحات بالقرنية في حال الإهمال.

• تدهور جودة الرؤية في الحالات الشديدة.

 طرق العلاج

• استخدام قطرات الدموع الاصطناعية عدة مرات يوميًا.

• وضع مراهم مرطبة ليلية قبل النوم.

• تنظيف الجفون وعلاج التهاباتها بانتظام.

• اللجوء إلى سدادات القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع لفترة أطول.

• معالجة السبب الأساسي مثل تعديل الأدوية أو علاج نقص الفيتامينات.

• أدوية محفزة لإفراز الدموع بوصفة طبية.

 طرق الوقاية

• أخذ فترات راحة عند استخدام الشاشات.

• شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

• ارتداء نظارات واقية ضد الغبار والرياح.

• ضبط التكييف واستخدام أجهزة ترطيب الجو.

• تجنب التدخين والأماكن المليئة بالدخان.

• تناول أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 مثل السلمون والجوز وبذور الكتان.