بدون أدوية.. طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق بالمنزل

شروق مدحت

يعاني الكثيرون في فصل الشتاء من انتشار إلتهاب الحلق، حيث يتسبب هذا الالتهاب في صعوبة في تناول الطعام والشراب، ويؤثر على النوم والتحدث، مما يسبب قلقا للكثيرين نظرًا لأنه يمثل بداية للأمراض الأخرى مثل الكحة ونزلات البرد.

ووفقا لما جاء في موقع Medical Today نقدم طرق منزلية فعالة لعلاج إلتهاب الحلق بسرعة، مما يساعد على تخفيف الأعراض ومنع تزايدها ومنها

1- تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون والأعشاب يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الالتهابات، فهي تساهم في تهدئة الحلق وتعزيز الراحة.

2- الاستحمام بحمام دافئ واستنشاق الهواء الدافئ خلاله، حيث يلعب الاستنشاق دورًا في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط، مما يسهم في إحساسك بالارتياح.

3- استخدم الماء الدافئ مع الملح أو البيكنج صودا لعمل خليط للغرغرة، وهذا يعتبر وسيلة فعالة لتهدئة الحنجرة وتقليل التهيج.

4- تحسين وضعية النوم عن طريق استخدام وسادة تحت الرأس، حيث يمكن أن يخفف من الضغط على الحلق ويقلل من التورم والألم.