خمس خرفات عن الحمل عبر التاريخ

كتب- سارة جمعة 

أشهر 5 خرافات في الحمل فما الحقيقة ورائهم وما رأي العلم في هذه الخرافات.

أثناء فترة الحمل ستسمعي العديد من الخرافات والمعتقدات الخاطئة حول الحمل تعرفي عليهم وعلى الحقيقة ورائهم.

خرافة 1: يجب أن تأكل الحامل ما يكفي لشخصين

النساء بحاجة لزيادة نسبة السعرات الحرارية قليلاً أثناء الحمل، إلا أنه يجب عليهن عدم الإفراط بتناول الطعام لأنه مضر بصحة بالأم والجنين. يجب الاستمرار في النظام الغذائي المعتاد مع التأكد من تناول أطعمة غنية بالمغذيات.

خرافة 2: يجب تجنب ممارسة الرياضة أثناء الحمل

يجب على الحوامل القيام بتمارين خفيفة أو معتدلة أثناء الحمل لمدة يومين إلى خمسة أيام في الأسبوع.

خرافة 3: الحموضة بسب شعر الجنين:

لا يوجد الكثير من الأدلة لتأكيد مدى صحة هذا الأمر. ووجدت دراسة نشرت عام 2006 أن 23 من أصل 28 مشاركة أفدن بأنهن يعانين من حرقة معتدلة أو حادة، أنجبن أطفالا لديهم متوسط كمية الشعر أو أكثر من المتوسط بقليل. ويعتقد الباحثون أن سبب ذلك هرمونات الحمل التي تؤثر على نمو الشعر وتسبب استرخاء العضلات التي تفصل المريء عن المعدة.

خرافة 4: بعض الأطعمة والمشروبات تسرع المخاض

معظم الأدوية الطبيعية والبديلة المنصوح بها لتحفيز المخاض ليس لها أي أساس علمي. تبين دراسة نشرت عام 2018 أن بعض الأدوية العشبية قد تكون فعالة، لكن بعض الطرق الطبيعية الشائعة تختلف من حيث السلامة. فقد يتسبب زيت الخروع في تهيج الرحم وانقباضه كما يمكن أن يتسبب في الإسهال بدلاً من المخاض.

خرافة 5: تناول بعض الأطعمة قد يسبب الحساسية

يمكن للحوامل تناول الأطعمة التي يربطها الأشخاص في كثير من الأحيان بالإصابة بالحساسية دون خطر تأثيرها على الجنين، على غرار المكسرات والحليب، شرط ألا يكن مصابات بها مسبقا. مع ذلك، يجب على المرأة تجنب بعض الأطعمة كاللحوم النيئة والمأكولات البحرية وبعض أنواع الأجبان لأسباب صحية مختلفة.